Ann Marie Dobosz
NEMUSÍŠ BÝT PERFEKTNÍ
Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty
Portál, 190 s.

Ann Marie Dobosz sa špecializuje práve na dospievajúcich a mladých ľudí. Na tých, ktorí sú na seba tvrdí, ktorí neuznávajú iné ako vynikajúce známky, ktorí necítia radosť z toho, čo dokážu, na tých, ktorí prokrastinujú, pretože sa boja, že to, čo majú urobiť, nedokážu urobiť perfektne. Teda tých, ktorým perfekcionizmus bráni v tom, aby žili tak, ako si prajú žiť, sebavedomo a slobodne. Aby mohli dosiahnuť svoje ciele a byť svojím najlepším ja. Perfekcionizmus je osobnostný rys, ale nie je to celá osobnosť, len jej časť. Existujú techniky, ako s touto časťou osobnosti pracovať, ako na to, čo mu nahovára, reagovať novým spôsobom. Každý človek je jedinečný, na každého teda budú tieto techniky pôsobiť inak. Preto by každý, kto chce svoj perfekcionizmus zvládnuť, mal hľadať  cestu, ktorá je vhodná práve pre neho.

V knihe nájdete nielen množstvo overených techník a metód na zvládnutie perfekcionizmu, ale aj test (cez QR kód), ktorý potvrdí, či je nezdravý perfekcionizmus váš problém. 

Knihu Nemusíš být perfektní si môžete objednať v e-shope Martinusu tu: