Zopár dobrých tipov na nové knihy: o tom, čoho všetkého sa musíme vzdať, aby sme boli šťastní; ako sa postarať o svoje črevá, aby sme boli výkonní; že nový poriadok v byte nám umožní pochopiť, kto sme a kam smerujeme; že sny nám pomôžu k poznaniu samých seba a joga nás privedie k ohybnosti a vitalite; že interpretácia atramentovej škvrny o nás toho prezradí veľmi-veľmi veľa; a ako pomôcť blízkemu človeku, ak sa stane obeťou trestného činu.

Ako sa máme v lete správne opaľovať, aby sme dosiahli optimálnu hladinu vitamínu D prospešnú pre naše zdravie? 

Koľko komplexov majú „na svedomí“ krivé či vyčnievajúce zuby! Cestu k sebaistému úsmevu teraz môžu výrazne skrátiť priesvitné alignery, ktoré nahrádzajú osvedčené, no dosť nepohodlné zubné strojčeky. Samozrejme, treba počítať s tým, že cena je vyššia, za pohodlie a krásu sa platí viac.

Dve knihy českých lekárov o technike tejpovania vychádzajú zo skúseností zahraničných i domácich odborníkov v oblasti fyzioterapie a rehabilitačného lekárstva. Ide o metódu, ktorú celosvetovo spropagoval japonský chiropraktik Kenzo Kase, čím položil základy zvládania bolesti pri športových výkonoch, hojenia poranených tkanív, prietoku lymfy, krvi a zlepšovania pohyblivosti kĺbov.

Veľmi často sa stretávame s tým, že nám „niečo“ je – bolí nás hlava, kĺby, sme unavení, nevieme schudnúť, hoci sa správne stravujeme, zrazu máme akné - a nevieme to „niečo“ definovať. Pýtame sa: Odkiaľ to je? Prečo to je? Čo to spôsobilo? Jednou z príčin môže byť aj potravinová intolerancia. Vyskytuje sa pomerne často, u 20 – 60 % ľudí, no často si ju mýlime s alergiou, ktorou však trpí len 2 – 4 % dospelých a 8 % detí. Čo teda je potravinová intolerancia?

Staršieho muža, ktorý vchádza do miestnosti, podopierajú dvaja asistenti. Muž ich oporu potrebuje – celý sa trasie, jeho nohy, ruky, hlavu majú v moci nekoordinované zášklby svalov. Sprievodcovia ho opatrne posadia na stoličku, pacient stlačí ovládač a zrazu vidíme iný obraz: tras ustal, muž berie do rúk šálku s čajom, bez vyliatia ho vypije. A potom začne rozprávať, ako veľmi mu život zmenil neurostimulátor a elektródy implantované priamo do mozgu.

Bolia vás  nohy? Tŕpnu, sú ťažké a opuchnuté? Pozor! Máte chronické žilové ochorenie a chronický zápal žíl.

Na Slovensku ochorie a umiera na srdcovo-cievne ochorenia najviac ľudí, dokonca viac, ako na nádorové ochorenia. Mnohí pacienti príznaky podceňujú a ignorujú (to druhé predovšetkým muži v zrelom veku). A tak umierajú na ulici alebo doma, lebo zavolali lekársku pomoc neskoro. Naučte sa, všímajte si a rozpoznajte príznaky diagnóz, pri ktorých ide o sekundy.

Chodíte na manikúru a pedikúru? Na akupunktúru? Požičali ste si od niekoho zubnú kefku? Dali ste si urobiť pírcing? Prišli ste z exotickej dovolenky s novým tetovaním? Boli ste ubytovaní v hoteli, ktorý navonok vyzerá slušne, no jeho kuchyňu ste radšej nemali vidieť? Pri kladnej odpovedi by ste mali spozornieť – je možné, že ste sa stretli s vírusom hepatitídy, mimoriadne nákazlivým a mimoriadne škodlivým.

Prinášame krátke recenzie kníh, ktoré vás nasmerujú k zdravšiemu životu.

Nájdete nás na FB