Folklór ako wellness, čosi dobré pre telo aj dušu? Samozrejme! Ľudový tanec ako skvelý druh pohybovej aktivity, ľudová pieseň ako balzam na dušu i elixír životnej energie zároveň. „A v kroji sme všetky také pekné!“ – povedia vám s úsmevom tri tanečnice, tri vedúce troch folklórnych súborov. V dobrej kondícii a v pohode, tak by sme mohli vyzerať, keby sme sa životom pre-tancovali a pre-spievali.  

Tanec salsa, cvičebná metóda Pilates a fitnes cviky pre ženy. Témy knižných noviniek, všetky sú venované zdravému pohybu, ktorý bude človeka tešiť, prinesie za pomerne krátky čas žiadané výsledky a je vhodný aj pre ľudí zrelého veku.

Prinášame krátke recenzie kníh, ktoré vás nasmerujú k zdravšiemu životu.

Porucha srdcového rytmu zvaná fibrilácia predsiení ohrozuje väčšinou mužov, päťdesiatnikov, šesťdesiatnikov, sedemdesiatnikov. Preto sa jej hovorí aj „choroba starých otcov“.

Aj počas dovolenky diabetik dodržiava všetky zásady stravovania ako po iné dni pri rovnakej alebo podobnej fyzickej záťaži. Na dovolenku si dôkladne pripraví nevyhnutnú výbavu, ktorá zabezpečí jeho potreby a monitoring glykémie. Pripraví si všetky lieky, pomôcky na aplikáciu inzulínu, glukomer, zdravotný preukaz a informáciu s nápisom: Som diabetik.

Andro- (gréc.) prvá časť zložených slov majúca význam muž, mužský, mužskosť, vyjadrujúca vzťah k mužom. Pauza- (gréc.-lat.) prestávka, prerušenie, ktoré trvá určitý čas. Andropauza je súbor príznakov, ktoré vznikajú následkom poklesu mužských pohlavných hormónov. A tieto problémy trápia každého druhého muža vo veku nad 50 rokov.

Pštros schovávajúci si hlavu do piesku, aj to je symbol starnúceho muža, ktorý začína mať prvé príznaky urologických problémov, ale tvári sa, že ich nevidí. „Keď muž po päťdesiatke riešenie svojich zdravotných problémov odkladá, jeho problém sa zhoršuje, hoci vďaka včasnej diagnostike a liečbe by sa mohol vyhnúť vážnym komplikáciám,“ zdôrazňuje profesor MUDr. Ján Kliment, prednosta Urologickej kliniky JLFUK v Martine a predseda Slovenskej urologickej spoločnosti.

Benígne zväčšenie prostaty je najčastejším nezhubným nádorovým ochorením u mužov a najčastejším zdravotným problémom starších mužov. Jeho dôsledkom môžu – ale nemusia – byť poruchy močenia a erekcie. Na Slovensku sa na túto diagnózu lieči 60 000 mužov.

Na Slovensku ochorie a umiera na srdcovo-cievne ochorenia najviac ľudí, dokonca viac, ako na nádorové ochorenia. Mnohí pacienti príznaky podceňujú a ignorujú (to druhé predovšetkým muži v zrelom veku). A tak umierajú na ulici alebo doma, lebo zavolali lekársku pomoc neskoro. Naučte sa, všímajte si a rozpoznajte príznaky diagnóz, pri ktorých ide o sekundy.

Jedna z troch žien a jeden z piatich mužov nad 50 rokov trpia osteoporózou. Na Slovensku je to takmer 300 tisíc ľudí.

Nájdete nás na FB